Tisztelt Látogató!
A koronavírus járvány miatt, -a szigorítások feloldásáig- a személyes szenior-örömtánc foglalkozások minden helyszínen szünetelnek!
SZENIOR ÖRÖMTÁNC ZSUZSIVAL
A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL : MOZGÁS-ÖRÖM- AGYTORNA
A „Szenior örömtánc” egy egészségvédő, és Magyarországon még új mozgásforma, amely kifejezetten az idősödő korosztálynak lett kitalálva, az ő szervezetükhöz igazodik.
A Szenior örömtánc nem társastánc! Ezért nem kell hozni táncpartnert , és nem kell hozzá előzetes tánctudás sem. A Szeniortáncban közösen, csoportosan táncolunk.
Hármas szlogenje: MOZGÁS-ÖRÖM –AGYTORNA, mert ezek jellemzik leginkább.
SZENIORTÁNCON LENDÜLETBE JÖN A LÁB ÉS AZ AGY!
Nemcsak fizikai mozgás, hanem komoly agymunka is egyben, ezért késlelteti a demencia (melynek leggyakoribb fajtája az Alzheimer-kór) kialakulásának esélyét – ezért az orvosok is jó szívvel ajánlják.
Karbantartja a fizikai és szellemi egészséget egyaránt :
– ugyanis olyan agyterületeket aktivizál , amelyeket más tevékenységekben nem használunk. Összehangolja a jobb-és bal agyféltekét.
– ez egy kíméletes sporttevékenység, melyet életünk végéig űzhetünk. Ízületkímélő mozgás, amely sétalépések kombinációiból áll, de mégis sokszor megizzaszt.